SÉANCES DE SOPHROLOGIE

QUELQUES MOTS SUR LES SÉANCES DE SOPHROLOGIE

Mes méthodes

Je vous reçois dans mon CABINET pour des séances d'une heure environ durant lesquelles, après un entretien qui me permettra d'établir un protocole adapté à vos besoins, je vous proposerai d'expérimenter des techniques de respirations alliées à des mouvements simples et des visualisations. Pour intégrer au mieux les images, respirations et perceptions, je vous aiderai à atteindre un état de profonde détente, dit"sophroliminal".

Une séance, même si elle procure bien-être et détente, n'est généralement pas suffisante pour amorcer un changement en profondeur. Je conseille un minimum de trois séances, voire davantage selon les problématiques.

TARIF: 50 euros la séance

(45 euros pour les enfants à partir de 6 ans)

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Je suis spécialisée dans les prises en charge suivantes:

1. Le STRESS et ses divers MAUX (tensions musculaires, respiration difficile, angoisses, insomnies, ...): rééquilibrer le système nerveux autonome.

2. Les ACOUPHÈNES persistants:  diminuer leur intensité en agissant sur leur perception (protocole utilisé à l'IMERTA et qui donne une amélioration estimée à 70 %)

3. La PRÉPARATION AUX EXAMENS ou autres événements stressants: bien s'y préparer en intégrant des réflexes de détente et en programmant une dynamique de réussite.

4. La PÉRINATALITÉ: mieux vivre sa grossesse en anticipant la transformation de son corps et en développant une relation intime avec son bébé, préparer son accouchement en rendant plus efficaces et moins douloureuses les contractions utérines, se préparer à l’accueil du bébé.

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Du fait de la crise sanitaire, je tiens à préciser que les gestes barrières et la distanciation physique sont assurés lors des séances en cabinet. De plus, la salle est aérée entre chaque rendez-vous et certains supports (chaise, poignées de portes, bureau...) sont régulièrement désinfectés. 

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